はじめに

気づけばもうすぐ12月。「師走」が始まります。

それはさておき、毎年この季節になると「師走」という名のとおり、どこか慌ただしい気持ちになることはありませんか？

走り回る季節だからこそ、一度立ち止まってみる

師走は古くから「慌ただしさ」を表す季節。部活でも勉強でも、「次へ」「もっと頑張らなきゃ」という気持ちが強くなり、逆に心が乱れやすいのもこのタイミングです。

そんなことを考えていたとき、ふと＿＿＿十年ほど前に読んだ元サッカー日本代表・長谷部誠さんの「心を整える」を思い出しました。個人的に印象だったのは、寝る前に心を鎮める時間をつくるという習慣。加えて確か、彼は寝落ちをすることがないようなことも書かれていて、自分との差にショックを受けたような…

慌ただしさに心を奪われていると、なぜか不安にもなりやすくなります。乱れた心を立て直す仕組みをどう作るか？12月はそのことを考えるのにちょうどいい季節なのかもしれません。

さいごに

もうすぐ師走。忙しさに飲み込まれる前に、少しだけ「整える習慣」を考えてみませんか？

エナジースポーツは「好きをあきらめない活力社会」を目指して、これからも皆さんの日々をそっと後押しできればと思っています。