今すぐ活かせるトレーニングの仕方やテクニックなどを具体的にご紹介します。他競技でもメンタル面のサポートが可能です。（目標設定や気持ちの整え方など）

日常生活から、日々の練習まで幅広く使えるトレーニング方法で、成長スピードをUP!試合前の調整にもご活用ください。

筆記用具（可能であれば動けるスペースをご用意ください。）