身体が硬い、もっと柔軟性を上げたい、怪我をしやすい方におすすめです！オリジナルメソッドで身体を効率よく変える方法をお伝えします！

柔軟性向上・怪我予防・怪我後のケア

ヨガマット・ほぐしアイテム:フォームローラー・リリースボール(テニスボール)等