ENERGY SPORTS
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ヨガ Sayaコーチ （さや コーチ）
WEB 実技レッスン 身体の根本から変えていくストレッチです。ただの柔軟性向上ではなく、パフォーマンスに活きる(使いこなせる)柔軟性向上を目指します。
個人
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WEB 実技レッスン
身体の根本から変えていくストレッチです。ただの柔軟性向上ではなく、パフォーマンスに活きる(使いこなせる)柔軟性向上を目指します。
身体が硬い、もっと柔軟性を上げたい、怪我をしやすい方におすすめです！オリジナルメソッドで身体を効率よく変える方法をお伝えします！
柔軟性向上・怪我予防・怪我後のケア
ヨガマット・ほぐしアイテム:フォームローラー・リリースボール(テニスボール)等
OTHER LESSONS その他のレッスン
6回コース
身体の正しい根本的な使い方を習得していくレッスンです。身体の癖を見直し、連動性のある身体の使い方にシフトしていくことで、パフォーマンスUP&怪我予防を目指します。
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